Hizmet Detayı
Bireysel Terapi
Kişiye özel terapi seanslarıyla duygusal iyileşme ve kişisel gelişim.
Bireysel Terapi Nedir?
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanıması, duygusal zorluklarla başa çıkması ve yaşam kalitesini artırması için özel olarak tasarlanmış bir süreçtir. Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere çeşitli kanıta dayalı yöntemler uygulanmaktadır. Terapi sürecinde danışanın bireysel hedefleri, güçlü yönleri ve yaşam bağlamı göz önünde bulundurularak kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulur.
Bireysel terapi, bir terapist ile danışan arasında kurulan birebir, gizli ve yapılandırılmış bir görüşme sürecidir. Seanslar genellikle 50-60 dakika sürer ve haftada bir planlanır. Terapi süreci, danışanın dile getirdiği hedefler ve şikayetler doğrultusunda ilk seanslarda değerlendirme aşamasıyla başlar; ardından bireyselleştirilmiş bir terapi planı oluşturulur. Bu plan; kaç seans süreceği, hangi yöntemlerin kullanılacağı ve ilerleme nasıl değerlendirileceği konularında net bir çerçeve çizer.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireysel terapide en yaygın kullanılan ve etkinliği en kapsamlı biçimde araştırılmış yöntemlerden biridir. BDT; olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi, sorgulamayı ve daha gerçekçi alternatifler geliştirmeyi içerir. Bunun yanı sıra EMDR, şema terapi ve kabul-kararlılık terapisi (ACT) gibi yöntemler de danışanın ihtiyacına göre sürece entegre edilmektedir. Her danışanın yaşam deneyimi, güçlü yönleri ve zorlukları birbirinden farklı olduğundan terapi asla standart bir protokol olarak uygulanmaz.
Bireysel terapi sadece kriz dönemlerinde başvurulan bir seçenek değildir. Kendini daha iyi tanımak, kişisel hedeflere ulaşmak, ilişki kalitesini artırmak veya kariyer geçiş dönemlerinde destek almak gibi kişisel gelişim hedefleri için de tercih edilmektedir. Konya Meram kliniğimizde yüz yüze ya da Türkiye'nin herhangi bir şehrinden online seans formatıyla bireysel terapi alabilirsiniz.
Bu Hizmet Kime Uygundur?
Stres, kaygı, depresyon, öz güven sorunları, kişisel gelişim hedefleri veya yaşam geçiş dönemlerinde destek arayan yetişkinler için uygundur.
Sık Sorulan Sorular
Bireysel terapi ile psikolojik danışmanlık aynı şey mi?+
Psikolojik danışmanlık genellikle daha kısa süreli, belirli bir soruna yönelik çalışmadır. Bireysel terapi daha derin, uzun soluklu bir süreçtir; kişilik örüntüleri, geçmiş deneyimler ve köklü duygusal örüntüler ele alınır.
İlk seansta ne konuşacağız?+
İlk seans bir tanışma görüşmesidir. Neden destek almak istediğinizi, hayatınızın genel akışını ve beklentilerinizi paylaşırsınız. Her şeyi o gün anlatmak zorunda değilsiniz; tempo tamamen size aittir.
Terapist beni yargılar mı?+
Terapi ortamı yargılamadan uzak, gizli ve güvenli bir alandır. Ne hissediyorsanız, ne yaşadıysanız — bunları paylaşabileceğiniz bir alan yaratmak terapistin birincil görevidir.
Ne zaman sonuç alabilirim?+
Çoğu danışan 4–6. seanstan itibaren hafiflik hisseder. Somut değişim ise genellikle 10–15 seans sonrasında belirginleşir. Bu süreç kişiden kişiye değişir.
İlgili Makaleler
1 Mayıs'ta Kimse Sormadı: İşin mi İyi, Sen mi İyisin?
5 dk okuma
Konya Psikolog Fiyatları 2026 — Güncel Seans Ücretleri
8 dk okuma
Mayıs Yorgunluğu: Yılın Ortasında Gelen O Bitkinlik Hissini Tanıyor musun?
6 dk okuma
Stres Sesinizi Nasıl Etkiliyor? Psikosomatik Ses Bozuklukları
8 dk okuma
Karaman'da Psikolojik Destek: Seçenekler ve Online Terapi Rehberi
7 dk okuma
Aksaray'da Psikolojik Destek: Nerede, Nasıl, Ne Kadar?
7 dk okuma
Annelerde Tükenmişlik: Belirtileri, Nedenleri ve Çıkış Yolları
7 dk okuma
Online Terapi mi, Yüz Yüze Terapi mi? Hangisi Size Daha Uygun?
8 dk okuma
Bu Alandaki Uzmanlarımız
Konya'da Bireysel Terapi Desteği
Çaksen Danışmanlık olarak Konya Meram'daki kliniğimizde bireysel terapi alanında yüz yüze ve online seans seçeneğiyle psikolojik destek sunmaktayız. Klinik Psikolog Feyza Çaksen tarafından yürütülen seanslar; kanıta dayalı, kişiye özel ve güvenli bir terapi ortamında gerçekleştirilmektedir. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan ilk görüşmede bireysel değerlendirme yapılır ve uygun terapi planı birlikte oluşturulur.
Psikolojik destek almak için büyük bir kriz yaşıyor olmak gerekmez. Bireysel Terapi alanındaki güçlükler, erken dönemde profesyonel destek alındığında çok daha kısa sürede ve kalıcı biçimde ele alınabilmektedir. Terapi süreci; danışanın hedefleri, mevcut kaynakları ve ilerleme temposu gözetilerek düzenli olarak gözden geçirilir. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve şema terapi gibi kanıta dayalı yöntemler bireysel ihtiyaca göre uygulanmaktadır.
Konya'daki yüz yüze seans seçeneğinin yanı sıra Türkiye'nin her şehrinden ve yurt dışından online terapi ile de hizmetimize ulaşabilirsiniz. Bireysel Terapi konusunda bilgi almak veya randevu oluşturmak için formumuzu doldurun; 24 saat içinde geri dönüş yapılır.
Bireysel Terapi İçin Randevu Alın
Uzmanlarımız ile ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın.