Hizmet
Kişiye özel terapi seanslarıyla duygusal iyileşme, kişisel gelişim ve daha sağlıklı bir yaşama kavuşun.
Kimler için?
Stres, kaygı, depresyon, öz güven sorunları, kişisel gelişim hedefleri veya yaşam geçiş dönemlerinde destek arayan yetişkinler için uygundur.
Ayrıntılar
Bireysel terapi, kişinin kendini daha iyi tanıması, duygusal zorluklarla başa çıkması ve yaşam kalitesini artırması için özel olarak tasarlanmış bir süreçtir. Bilişsel-Davranışçı Terapi (BDT) başta olmak üzere çeşitli kanıta dayalı yöntemler uygulanmaktadır. Terapi sürecinde danışanın bireysel hedefleri, güçlü yönleri ve yaşam bağlamı göz önünde bulundurularak kişiselleştirilmiş bir plan oluşturulur.
Bireysel terapi, bir terapist ile danışan arasında kurulan birebir, gizli ve yapılandırılmış bir görüşme sürecidir. Seanslar genellikle 50-60 dakika sürer ve haftada bir planlanır. Terapi süreci, danışanın dile getirdiği hedefler ve şikayetler doğrultusunda ilk seanslarda değerlendirme aşamasıyla başlar; ardından bireyselleştirilmiş bir terapi planı oluşturulur. Bu plan; kaç seans süreceği, hangi yöntemlerin kullanılacağı ve ilerleme nasıl değerlendirileceği konularında net bir çerçeve çizer.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireysel terapide en yaygın kullanılan ve etkinliği en kapsamlı biçimde araştırılmış yöntemlerden biridir. BDT; olumsuz düşünce kalıplarını fark etmeyi, sorgulamayı ve daha gerçekçi alternatifler geliştirmeyi içerir. Bunun yanı sıra EMDR, şema terapi ve kabul-kararlılık terapisi (ACT) gibi yöntemler de danışanın ihtiyacına göre sürece entegre edilmektedir. Her danışanın yaşam deneyimi, güçlü yönleri ve zorlukları birbirinden farklı olduğundan terapi asla standart bir protokol olarak uygulanmaz.
Bireysel terapi sadece kriz dönemlerinde başvurulan bir seçenek değildir. Kendini daha iyi tanımak, kişisel hedeflere ulaşmak, ilişki kalitesini artırmak veya kariyer geçiş dönemlerinde destek almak gibi kişisel gelişim hedefleri için de tercih edilmektedir. Konya Meram kliniğimizde yüz yüze ya da Türkiye'nin herhangi bir şehrinden online seans formatıyla bireysel terapi alabilirsiniz.
Nasıl Başlarım?
Randevu formunu doldurun veya WhatsApp'tan yazın.
24 saat içinde size en uygun uzmanımız dönüş yapar.
Size uygun gün ve saatte ilk seansınız planlanır.
İhtiyacınıza özel bir planla düzenli seanslara başlarsınız.
Ekibimiz
Klinik Psikolog
Ergen psikolojisi ve bireysel terapi alanında uzmanlaşmış, EMDR sertifikalı klinik psikolog. Yüz yüze ve online seans.
Aile Danışmanı
Aile danışmanlığı, çift danışmanlığı ve bireysel danışmanlık alanında uzmanlaşmış sosyal hizmet uzmanı. Yüz yüze ve online seans.
Sık Sorulanlar
Psikolojik danışmanlık genellikle daha kısa süreli, belirli bir soruna yönelik çalışmadır. Bireysel terapi daha derin, uzun soluklu bir süreçtir; kişilik örüntüleri, geçmiş deneyimler ve köklü duygusal örüntüler ele alınır.
İlk seans bir tanışma görüşmesidir. Neden destek almak istediğinizi, hayatınızın genel akışını ve beklentilerinizi paylaşırsınız. Her şeyi o gün anlatmak zorunda değilsiniz; tempo tamamen size aittir.
Terapi ortamı yargılamadan uzak, gizli ve güvenli bir alandır. Ne hissediyorsanız, ne yaşadıysanız — bunları paylaşabileceğiniz bir alan yaratmak terapistin birincil görevidir.
Çoğu danışan 4–6. seanstan itibaren hafiflik hisseder. Somut değişim ise genellikle 10–15 seans sonrasında belirginleşir. Bu süreç kişiden kişiye değişir.
Blog
Çaksen Danışmanlık olarak Konya Meram'daki kliniğimizde bireysel terapi alanında yüz yüze ve online seans seçeneğiyle destek sunmaktayız. Klinik Psikolog Feyza Çaksen ve Aile Danışmanı Beyza Genç tarafından yürütülen seanslar; kanıta dayalı, kişiye özel ve güvenli bir ortamda gerçekleştirilmektedir. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan ilk görüşmede bireysel değerlendirme yapılır ve uygun plan birlikte oluşturulur.
Profesyonel destek almak için büyük bir kriz yaşıyor olmak gerekmez. Bireysel Terapi alanındaki güçlükler, erken dönemde destekle çok daha kısa sürede ve kalıcı biçimde ele alınabilmektedir. Süreç; danışanın hedefleri, mevcut kaynakları ve ilerleme temposu gözetilerek düzenli olarak gözden geçirilir.
Konya'daki yüz yüze seans seçeneğinin yanı sıra Türkiye'nin her şehrinden ve yurt dışından online seans ile de hizmetimize ulaşabilirsiniz. Bireysel Terapi konusunda bilgi almak veya randevu oluşturmak için formumuzu doldurun; 24 saat içinde geri dönüş yapılır.
Uzmanlarımızla ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın. İlk görüşme bağlayıcı değildir.
