Hizmet Detayı
Kaygı Bozukluğu
Kaygı bozukluklarının üstesinden gelmek için kanıta dayalı terapi yaklaşımları.
Kaygı Bozukluğu Nedir?
Kaygı bozuklukları, günlük yaşamı olumsuz etkileyen ve kişinin işlevselliğini bozan ancak tedavi edilebilir psikolojik rahatsızlıklardır. BDT, maruz bırakma terapisi ve mindfulness gibi kanıta dayalı yöntemlerle kaygıyı yönetmeyi ve yaşam kalitesini artırmayı hedefliyoruz. Kaygıyla mücadelede ilk adım atmak, iyileşmenin en önemli basamağıdır.
Kaygı bozukluğu; yaygın kaygı bozukluğu (GAD), panik bozukluk, sosyal kaygı bozukluğu, özgül fobi ve obsesif kompulsif bozukluk gibi farklı tanısal tablolar altında ele alınan ve kişinin günlük işlevselliğini önemli ölçüde sekteye uğratan ruh sağlığı sorunlarını kapsar. Kaygı, doğanın bize verdiği bir alarm sistemidir; ancak bu alarm gerçek tehlikeyle orantısız biçimde, sürekli ve kontrol edilemez şekilde çalmaya başladığında klinik bir tablo ortaya çıkmaktadır. DSM-5 kriterlerine göre 6 aydan uzun süren, birden fazla alanda endişe yaratan ve fiziksel belirtilerle seyreden kaygı, profesyonel değerlendirme gerektirir.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), kaygı bozukluklarında en yüksek düzeyde araştırma desteğine sahip yöntemdir. BDT'nin kaygı için uygulaması; kaygı tetikleyicilerini tanımlamayı, yanlış alarm veren düşünce kalıplarını saptamayı, maruz kalma tekniklerini uygulamayı ve güvenlik davranışlarını azaltmayı kapsar. EMDR de özellikle kaygıyla ilişkili travmatik yaşantıların işlenmesinde etkili biçimde kullanılmaktadır. Tedavinin süresi ve yöntemi, kaygı bozukluğunun türüne ve şiddetine göre bireyselleştirilir; çoğu danışan 10-20 seans arasında belirgin bir iyileşme bildirir.
Kaygı bozukluğu uzun süre tedavisiz kaldığında kronikleşme eğilimi gösterir, komorbid depresyon başlayabilir ve kişi giderek daha fazla kaçınma davranışı geliştirerek yaşam alanını daraltabilir. Bu nedenle erken dönemde destek almak kritik önem taşır. Konya Meram kliniğimizde yüz yüze kaygı terapisi almanın yanı sıra online seans formatıyla Türkiye'nin herhangi bir şehrinden veya yurt dışından randevu alabilirsiniz.
Bu Hizmet Kime Uygundur?
Panik atak, sosyal kaygı, özgül fobi, obsesif-kompulsif belirtiler veya genel kaygı bozukluğu yaşayan bireyler için uygundur.
Sık Sorulan Sorular
Kaygı bozukluğu kendi kendine geçer mi?+
Hafif kaygı durumları zaman zaman geçebilir; ancak kaygı bozukluğu tedavi edilmezse çoğunlukla kronikleşir ve yeni tetikleyicilerle genişler. Erken müdahale tedaviyi çok daha kısa ve etkili kılar.
Panik atak, kaygı bozukluğu ile aynı mı?+
Panik atak, kaygı bozukluğunun bir belirtisi olabilir — özellikle panik bozukluğu tanısında. Ancak panik atak, sosyal kaygı veya özgül fobi gibi farklı kaygı bozukluklarında da görülür. Değerlendirme yapılarak doğru çalışma planı belirlenir.
EMDR kaygı için de kullanılıyor mu?+
Evet. EMDR yalnızca travma için değil, kaygı bozuklukları ve fobi tedavisinde de etkili biçimde kullanılmaktadır.
Sosyal kaygım var, yabancıyla nasıl konuşacağım?+
Terapistler buna alışkındır. İlk seans zor gelse de yavaş yavaş ilerlemek tamam — hiçbir şeyi zorlamıyoruz. Online seans seçeneği de sosyal kaygısı olanlar için iyi bir başlangıç noktası olabilir.
Bu Alandaki Uzmanlarımız
Konya'da Kaygı Bozukluğu Desteği
Çaksen Danışmanlık olarak Konya Meram'daki kliniğimizde kaygı bozukluğu alanında yüz yüze ve online seans seçeneğiyle psikolojik destek sunmaktayız. Klinik Psikolog Feyza Çaksen tarafından yürütülen seanslar; kanıta dayalı, kişiye özel ve güvenli bir terapi ortamında gerçekleştirilmektedir. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan ilk görüşmede bireysel değerlendirme yapılır ve uygun terapi planı birlikte oluşturulur.
Psikolojik destek almak için büyük bir kriz yaşıyor olmak gerekmez. Kaygı Bozukluğu alanındaki güçlükler, erken dönemde profesyonel destek alındığında çok daha kısa sürede ve kalıcı biçimde ele alınabilmektedir. Terapi süreci; danışanın hedefleri, mevcut kaynakları ve ilerleme temposu gözetilerek düzenli olarak gözden geçirilir. Bilişsel Davranışçı Terapi, EMDR ve şema terapi gibi kanıta dayalı yöntemler bireysel ihtiyaca göre uygulanmaktadır.
Konya'daki yüz yüze seans seçeneğinin yanı sıra Türkiye'nin her şehrinden ve yurt dışından online terapi ile de hizmetimize ulaşabilirsiniz. Kaygı Bozukluğu konusunda bilgi almak veya randevu oluşturmak için formumuzu doldurun; 24 saat içinde geri dönüş yapılır.
Kaygı Bozukluğu İçin Randevu Alın
Uzmanlarımız ile ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın.