Hizmet
LGS ve YKS gibi sınav dönemlerinde yaşanan yoğun kaygıyla başa çıkmak için uzman destek.
Kimler için?
Sınav öncesi yoğun kaygı, konsantrasyon güçlüğü, uyku düzensizliği veya sınav anında bildiklerini unutma yaşayan LGS ve YKS öğrencileri ile bu süreçte çocuklarına nasıl destek olacağını bilemeyen aileleri için uygundur.
Ayrıntılar
Sınav kaygısı, sıradan sınav heyecanının odaklanmayı ve performansı engelleyecek düzeye ulaşmasıdır; konsantrasyon güçlüğü, uyku bozukluğu ve sınav anında zihnin boşalması gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Uzmanlarımız, LGS ve YKS gibi kritik sınav dönemlerinde öğrencilerin kaygıyla sağlıklı başa çıkma becerileri geliştirmesine eşlik eder. Süreç yalnızca öğrenciyi değil, bu dönemde nasıl destekleyici olacağını bilemeyen aileleri de kapsar.
Sınav kaygısı, özellikle LGS ve YKS gibi sonuçları hayat yönü belirleyen sınavlarda öğrencilerin büyük bölümünü etkileyen yaygın bir durumdur. Sıradan heyecanın aksine, kaygı çalışmaya engel olur, uykuyu bozar ve sınav anında öğrenilenlerin hatırlanmasını zorlaştırır. Konya gibi üniversite şehirlerinde bu baskı; şehirde görünür olan yükseköğretim kurumları nedeniyle ailelerde de somut bir beklentiye dönüşebilmektedir.
Danışmanlık sürecinde öğrencinin kaygısını tetikleyen düşünce kalıpları ele alınır; nefes ve gevşeme teknikleri, sınav anına yönelik hazırlık stratejileri ve odaklanmayı destekleyen çalışmalar bu sürecin parçasıdır. Amaç sınavı kaygısız hale getirmek değil, kaygının performansı engellemesinin önüne geçmektir.
Süreç yalnızca öğrenciyle sınırlı kalmaz; aileler de bu dönemde çocuklarına nasıl destekleyici bir tutum sergileyebilecekleri konusunda bilgilendirilir. Konya Meram'daki kliniğimizde yüz yüze seansların yanı sıra online seans seçeneği de sunulmaktadır.
Nasıl Başlarım?
Randevu formunu doldurun veya WhatsApp'tan yazın.
24 saat içinde size en uygun uzmanımız dönüş yapar.
Size uygun gün ve saatte ilk seansınız planlanır.
İhtiyacınıza özel bir planla düzenli seanslara başlarsınız.
Ekibimiz
Klinik Psikolog
Ergen psikolojisi ve bireysel terapi alanında uzmanlaşmış, EMDR sertifikalı klinik psikolog. Yüz yüze ve online seans.
Sık Sorulanlar
Sınav öncesi heyecanlanmak normaldir, hatta performansı artırabilir. Sorun, bu heyecanın odaklanmayı engelleyen, çalışmaya devam etmeyi zorlaştıran ve sınav anında zirveye ulaşarak bildiklerini unutturan bir kaygıya dönüştüğü noktada başlar.
Ne kadar erken başlanırsa, kaygıyla başa çıkma becerilerini sınav gününden önce uygulamaya dökecek o kadar zaman kalır. Yine de sınava yakın dönemde başvuran öğrenciler için de kısa süreli, hedefe yönelik çalışmalar yapılabilir.
Aile baskısı çoğu zaman kaygıyı artıran bir etkendir. Süreç kapsamında aileler de çocuklarına bu dönemde nasıl destekleyici bir tutum sergileyebilecekleri konusunda bilgilendirilir.
Süreç, öğrencinin ihtiyacına ve sınava kalan süreye göre değişir; genellikle birkaç seanslık, hedefe yönelik bir çalışmadır.
Çaksen Danışmanlık olarak Konya Meram'daki kliniğimizde sınav kaygısı danışmanlığı alanında yüz yüze ve online seans seçeneğiyle destek sunmaktayız. Klinik Psikolog Feyza Çaksen tarafından yürütülen seanslar; kanıta dayalı, kişiye özel ve güvenli bir ortamda gerçekleştirilmektedir. Her danışanın ihtiyacı farklı olduğundan ilk görüşmede bireysel değerlendirme yapılır ve uygun plan birlikte oluşturulur.
Profesyonel destek almak için büyük bir kriz yaşıyor olmak gerekmez. Sınav Kaygısı Danışmanlığı alanındaki güçlükler, erken dönemde destekle çok daha kısa sürede ve kalıcı biçimde ele alınabilmektedir. Süreç; danışanın hedefleri, mevcut kaynakları ve ilerleme temposu gözetilerek düzenli olarak gözden geçirilir.
Konya'daki yüz yüze seans seçeneğinin yanı sıra Türkiye'nin her şehrinden ve yurt dışından online seans ile de hizmetimize ulaşabilirsiniz. Sınav Kaygısı Danışmanlığı konusunda bilgi almak veya randevu oluşturmak için formumuzu doldurun; 24 saat içinde geri dönüş yapılır.
Uzmanlarımızla ilk görüşmenizi planlamak için hemen adım atın. İlk görüşme bağlayıcı değildir.
